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我的暑假学习计划

发布时间:2023-05-30

我的暑假学习计划 篇1

  五年级下期生活已经结束了,我们迎来了一个愉快的暑假。在这个暑假里,为了更好的读书,制定读书计划如下。

  1、 早上7:40—9:40学完英语后,回到家里在10:00—10:30读书,在读书的同时把一些优美词句用波浪线画出,不懂的地方做上标记向妈妈请教。

  2、 下午3:00—4:00再读一个小时。读后把当天看的内容简单概括下来,并简单写写自己的感受。其余时间写作业、玩耍、弹琴。

  3、 暑假准备读的书有《长袜子皮皮》、《夏洛的网》、《世界五千年》、《小飞侠彼得.潘》、《青铜葵花》、《蒂莉阿姨的魔法箱》。

  我的读书计划还可以吧,请大家一起监督我哟!

我的暑假学习计划 篇2

  第一,学习计划具体

  1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

  2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

  3.预习六年级上册数学相关内容。

  4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

  5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

  6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

  第二,生活计划具体

  1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

  2. 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。

  3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

  这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!

我的暑假学习计划 篇3

  一、科学合理地制定暑假活动计划

  假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

  二、认真复习,迎接奖学金考试

  这个测试是暑假后初一下学期的一个总结,暑假中,要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

  三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

  根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。

  四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

  利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

  此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

  一、时间安排

  1、每天的四个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

  可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、语文课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

  把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

  3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  8、其他:根据具体情况,灵活安排。

我的暑假学习计划 篇4

  初三学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。

  初三学年,既是初中时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成”了。

  2、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  3、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。

  附:暑假每日学习作息时间表 (可以根据个人的情况调整)

  7:30 起床

  7:40 洗漱完毕

  7:40--8:00 听一篇英语听力

  8:00 吃早饭

  8:20---9:05 做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10---10:55 复习【第一科】

  12:00 吃午饭

  12:30---13:30 午休 【午睡,实在睡不着的话休息一会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:35---15:20复习【第二科】

  半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

  15:50---16:35做题【做数学题,物理题,英语训练→完形填空,阅读理解等】

  16:45---吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

  晚饭后---21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  10:00 睡觉

我的暑假学习计划 篇5

  暑假踏着欢快的脚步来了,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划分为两个方面:一是关于学习,二是关于生活。计划具体如下:

  第一,学习计划

  1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

  2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

  3.预习六年级上册数学相关内容。

  4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

  5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

  6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

  第二,生活计划

  1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

  2. 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。

  3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

  这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!

我的暑假学习计划 篇6

  现在已经放暑假了,再开学就要升初二了。为了在初二的学习上没有什么障碍,我特地制订了一份暑假计划,计划内容如下:

  第一,语文方面。我的作文水平一直不太好,主要是因为我的思路不开阔,积累少,所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著,总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题,在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业,我都注意把字写得大一些、工整一些,争取在以后的考试中不丢卷面分。

  第二,数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅,最大的毛病是经常出现一些小问题。为此,我打算多做一些数学题,并试着做一些奥数题,争取每道数学题都做的快速、准确。

  第三,英语方面。我的英语读、写水平还可以,但在听力方面有一些差距,暑假里在学剑桥英语的同时,多听一些英语磁带,多做一些英语听力题,每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带,争取在英语听力方面有所提高。

  第四,课外兴趣。我在美术方面很有天赋,并且很喜爱美术。今年暑假,我还参加美术班培训,巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟,争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作,玩一些小游戏。

  第五,生活方面。以前,每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子,除了学习什么也不干的,从这个暑假开始,我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活,锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

  在暑假里,我要严格要求自己,时时刻刻都做一名优秀的少先队员,以崭新的面貌迎接新学期的开始。

我的暑假学习计划 篇7

  语文

  语文是一门需要日积月累才能学好的科目,有人认为学习语文很容易,不用过于认真的对待。其实不然,语文虽然不是一门难学的科目,但也绝对不是一门好提高成绩的科目。

  首先,自己要想提高语文成绩,就必须提高对基础知识的积累,平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。

  然后,课本上必背的诗句一定背过,多读一些文言文和散文,提高自己的阅读理解能力。

  最好,好好写BLOG,嘿嘿!锻炼自己的写作的能力。

  高考目标:100分以上

  数学

  其实初中时的数学成绩还算OK了,中考时还考了100多分,不过初中时的函数就学的不太好,以至于高中的数学成绩会直线下滑,高中数学函数知识应用的比例很大,所以自己在很多章节里学习都很吃力。

  今后我上课时一定好好听讲,课下多做一些针对性的练习,将函数这一部分的内容弄懂、弄透,并且在最后的系统复习里,抓住重点,让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。

  高考目标:80分以上

  英语

  英语一直就是一门很让我头痛的科目,不过自觉得还是一门很好学的科目,只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了,中考竟然还不到50分,其实初中时在英语上花的财力和精力很多,只不过自己不喜欢背东西。从初2起,我就经常请Home teacher上课,毕业的那个暑假里,更是天天看英语,用2、3个月的时间搞定了那6本English,不过高中的英语学起来还是那么吃力,但我明白最根本的问题就是不背单词。

  高考目标:80分以上

  政治

  在政治的学习上所遇到的问题和在历史上的问题很相识,都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上,丢分很多。

  今后自己上课要认真听讲,课下多背书。而且要多做客观题,将学过的知识点和材料结合起来答题 高中生物。

  高考目标:80分以上

  地理

  可以说是我认为最好学的一门课,上课不曾认真听过,考试也都会,成绩也不差。不过话说回来,这种学习态度可不好。

  今后在地理课上认真听讲,课下认真复习,多做题,将题与图结合起来,用思维在大脑里编制一个地球,便于自己更好的学习地理。

  高考目标:90分以上

  历史

  我对古代史和外国近代史的学习还算OK,只不过对中国近代史的学习还不够透彻,大脑里没有一个系统的结构,对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多,主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。

  今后着重对中国近代史进行系统的复习,课本上需要背诵的知识点一定记住。

  高考目标:80分以上

我的暑假学习计划 篇8

  1.制定一个学习计划

  根据自己的身体状态,确定每天学习时间

  看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

  2.制定学习计划的基本原则

  一、具体。例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

  二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

  三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度

  前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法。

  转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的培养,哪也是一个得高分的关键!

  关于理科:首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些。

  关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。

  关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程。

我的暑假学习计划 篇9

  一、暑假学习计划如下:

  1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

  2.加强运动,提高身体素质。

  3.学会做简单的家常菜。

  二、暑假学习计划具体方案:

  1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

  8.看名著,中高考时,会出现名著中的经典片段,看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一,即可增长见识,又可陶冶心情。

  9.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

  9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、暑假计划具体安排:

  1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

  四、家长一起参与孩子计划:

  1.设计好每天的生活、学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度,及时帮助解决执行中的困难。

  3.家长在帮助学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

  4.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  5.带着孩子旅游一次,开阔孩子的视野,让孩子对暑假不感冒。

  这样一份暑假计划,相信你的暑假不会无趣,学习了知识,更开阔思绪,让你的暑假精彩又健康!

我的暑假学习计划 篇10

  高中暑假学习计划应該包括:某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,养成良好的学习习惯。

  1、目标

  列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。高三学年,既是中学时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成

  2、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  3、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应該去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。

  4、注意

  ①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

  ②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。。

  ③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。

  ④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应該知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的.。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

  ⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

我的暑假学习计划 篇11

  从下学期开始便是我在小学阶段的最后一年了,回想起自己在小学阶段的学习之中最为擅长的科目便是数学了,语文成绩再怎么算都不会差到哪里去的,思来想去貌似只有英语学习起来是比较困难的,至少我在学习英语的时候遇到了很多难以解决的问题,所幸接下来的暑假意味着我将有两个月的时间可以利用起来学习英语,因此我打算先制定一份学习英语的计划将这门弱势科目的成绩提升起来。

  首先是在暑假的时候将学校平时发的英语磁带利用起来,虽然说每学期都会发放英语磁带,但是说实话我家好像并没有录音播放设备,因此好像这些磁带也从来都没有听过,因此我打算先购买一个录音机播放磁带,每天上午都打开录音机播放一上午的英语磁带,这样的话便可以在我的脑海中留下一个深刻的印象,即便是有些单词我不会读,但是如果能够经常听到英语磁带中的内容的话,那么在以后的英语学习之中也能够熟悉课本上面的内容,或者说在我听久了英语磁带的话说不定就会自己读英语课文了。

  当然最为重要的还是课本上面的单词部分了,虽然说每个单元的单词并不算多,但是由于我平时的积累比较浅薄的缘故,因此或许我在学习的时候可能会比较吃力,而且我觉得最为麻烦的便是我不会读音标,因此有些生僻单词我可能并不知道应该如何读,因此我打算每天至少抽出一个小时的时间用来抄写单词,因为我从来都不认为自己拥有多么强的记忆力,因此我觉得或许能够通过重复抄写的方式来加强自己的记忆力,等到什么时候我能够自己默写单词的话,那么我这一阶段的英语学习也算是圆满成功了。

  其实我还可以提前向高年级的亲戚借阅六年级的英语课本,这样的话我在复习过去的英语课本之余还能够提前预习下学期的英语知识,可以说我这样做的话便可以占尽先机。为了解决自己有单词不会读的问题,我应该跟着英语磁带进行大声朗读,只要能够将自己培养得敢于大声将英语说出来,那么我觉得自己在下学期的英语学习之中可能就会容易一些,唯一觉得不足的地方就是自己在暑假期间的英语学习都是自己摸索,因此也可能存在出现错误却不知道的情况。

  虽然我觉得自己在暑假期间的英语学习可能并不能够收获太多的成果,但是即便是能够巩固前面几个学期的所学知识也能够令我感到些许的满足,总的来说我还是希望自己能够通过这份计划使得英语成绩能够获得一个较大的提升。

我的暑假学习计划 篇12

  由于每位高中生都是独一无二的,而且对自己的学习情况,最了解的还是你自己,所以高中暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定,这里只是给大家一些建议。

  高中暑假学习计划应该包括:某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划,不仅有利于促进学习目标的实现,也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,养成良好的学习习惯。

  1、目标

  列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

  高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。

  高三学年,既是中学时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成

  2、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  3、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。

  4、注意

  ①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

  ②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。

  ③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。

  ④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

  ⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

  附:暑假每日学习作息时间表 (可以根据个人的情况调整)

  7:21 起床

  7:40 洗漱完毕

  7:40——8:00 听一篇英语听力

  8:00 吃早饭

  8:20———9:05 做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10———10:55 复习【第一科】

  11:05——— 11:50阅读 【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

  12:00 吃午饭

  12:30———13:30 午休 【午睡,实在睡不着的话休息会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:35———15:20复习【第二科】

  半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

  15:50———16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

  16:45———吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

  晚饭后———21:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  10:00 睡觉

我的暑假学习计划 篇13

  七月的每天计划:

  早上:1.晨练30分钟

  2.学习新概念2(加上上课和来回的时间大概有三小时左右)

  下午:1.预习新课,复习新概念的内容1小时

  2.做暑假的假期作业2小时

  3.进行适当的休息

  4.去图书馆看书1小时

  晚上:1.和家人一起外出散步或进行锻炼(也可去逛书店)

  2.写作业1小时

  3.休息

  八月的每天计划:

  早上:1.进行1小时晨练

  2.复习新概念所学内容(最好每天1-2课)

  3.做作业

  下午:1.和同学参加社会实践

  2.去图书馆或书店

  3.做作业

  4.复习自己在七月份时所预习的新课

  晚上:1.散步

  2.做作业

  3.休息

我的暑假学习计划 篇14

  这个暑假怎样才能让孩子们过得快乐而又充实?孩子暑假生活过得不好,主要的原因是在家长,专家们认为,暑假和寒假是学校教育的空档期,但也是提高孩子素质、增加暑假见闻、亲子交流和充实暑假作业的黄金时期,不容错失。为您准备了暑假学习计划、暑假旅游计划,希望能给家长们一些启示,让孩子们过一个快乐而又有意义的假期。

  高中暑假学习计划时间安排:

  一:早上6:30必须起床,晚上11:30必须睡觉,中午休息一个小时。

  二:起床后读一个小时英语,睡觉前花半个小时复习英语单词。

  三:8:20左右开始上午的学习12:00结束,下午2:00至2:30半开始,6:30结束,晚上最好看一下新闻联播,然后开始晚自习。

  这是学习时间安排,对自己要狠一点,我已给你留下了足够的休息时间,和不多的娱乐时间,一定不要占用休息时间,另外在家里生活可以搞好点,身体是本钱,要好好保护!

  高中暑假学习计划学习安排:

  学习讲究专业调和,就是不要用一个时期专攻一门课程,要协调发展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习计划,要注意以下几条:

  一:英语必须每天抓,这个有了早晚的时间分配,不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了,如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。

  二:数理化生都是理科,除数学要多花一点时间处,其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定,"取长补短"。

  三:语文,这个难得计划,分配一些时间阅读课本,把课本后面的词汇背一下,你如果还有计划的话可以另分时间。

  高中暑假学习计划学习方法:

  一:在白天正常的学习单位里,做两件事:1认真学习课本,把课本上的每一个习题都做完。2完成这些后就做一些课处习题。

  二:是晚上的时间不要做其它习题,做一份试卷,一个星期为一个周期六门课顺着做,你最终是要参加高考的,不能放松对考试的训练。

  三:定期对自己的学习情况做一下总结,跟学校进程做一下比较,做出适当的调整。

  小编最后的一点建议:

  一:如果你自制力好的话,在家里自学完全可以事半功倍,但如自制力不行,那么我个人觉得学校才是你最应该待的地方,你要想清楚了。

  二:学习可以很有乐趣也可以很枯燥无味,就看你用什么样的心态来学习,重复的做习题是很烦,我有体会,但你如果明确要参加高考,那么不要多说做吧!

  三:对于电脑我要说的是,你现在的学习不要过多的使用,对我们这一代人来说,使用纸制阅读已经非常习惯了,电子阅读永远没有书本阅读亲切!

我的暑假学习计划 篇15

  要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:“凡事预则立,不预则废。”因为有计划就不会打乱仗,就可以合理安排时间,恰当分配精力。

  第一,要有正确的学习目的。每个学生的学习计划,都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的,是正确的学习动机的反映,它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

  第二,计划内容一般分五个部分:

  ①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

  ②分科学习的目的'、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明,学习要有重点,但不能偏废某些学科。

  ③系统自学的目的、要求和时间安排。

  自学内容大致有三方面:

  ①自学缺漏知识,以便打好扎实的知识基础,使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

  ②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

  ③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

  ④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

  ⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

  第三,要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量,取得优秀的学习成绩,上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样,因而在订计划时,每个人的计划重点和要求也是不同的,并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差,就不必急于去系统自学课外读物,而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之,要制定一个对学习有指导意义的计划,必须从实际出发,也就是要实事求是地摸清自己的学习情况,从自己实际掌握的知识程度出发。

  第四,在执行总的学习计划过程中,还要制定月计划和周计划,以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划,严格要求自己,一步一个脚印地前进。

  课前自学是学生学好新课,取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学,上新课时就会心中无数,不得要领。老师灌,自己吞,消极被动,食而不化。反之,如果做好了课前自学,不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力),而且可以提高学习新课的兴趣,掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂,主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解,就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点,配合老师授课,及时消化新知识和掌握新技能。

  第一,根据老师的教学进度,教材本身的内在联系和难易程度,确定课前自学的内容和时间。

  第二,课前自学不要走过场,要讲究质量,不要有依赖老师的思想,要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

  第三,反复阅读新教材,运用已知的知识和经验,以及有关的参考资料(包括工具书),进行积极的独立思考。

  第四,将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号,积极思考,为接受新知识作好思想上的准备。

  第五,不懂的问题,经过独立思考(包括运用参考资料)后,仍然得不到解决时,可以请教老师、家长、同学或其他人。

  第六,结合课前自学,做一些自选的练习题,或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等,以丰富感性知识,加深对新教材的理解。

  第七,新教材与学过的教材是连续的,新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的,课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时,一定要回过头去把有关的旧课弄懂。

  第八,做好自学笔记。

  上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能,并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学,学生就能更专心地上课。“学然后知不足”,往往这时学生的注意力高度集中,大脑处于优势兴奋状态,能更为主动和灵活地接受老师授课。

我的暑假学习计划 篇16

  一、生活作息计划

  每周星期天至星期四的晚上10点钟睡觉,早上7:15起床。

  每天在完成学习计划和保证晚上10点睡觉的前提下,玩电脑一个小时。

  二、学习第一阶段

  1、每天完成《暑假作业》7页。

  2、每天数学10道计算题(周一至周五:5道两位数乘两位数;3道除法带验算;4位数加减法各一道。家长每天签字)。

  3、英语每天完成1页(*号单词抄5遍,汉语1;背所有*号单词;听写所有*单词两遍)。

  三、学习第二阶段(在完成《暑假作业》和英语后,进入学习第二阶段)

  1、每天数学10道计算题(周一至周五:5道两位数乘两位数;3道除法带验算;4位数加减法各一道。家长每天签字)。

  2、培养语文作文能力(具体内容待定)。

  3、培养英语读听能力(具体内容待定)。

  4、数学奥数练习(具体内容待定)。

  7月20日,韩云沛圆满完成了第一阶段的学习任务。自7月21日起,进入学习的第二阶段,计划如下:

  一、语文

  1、《好词好句好段》:写人好词三行,每个词抄两遍,要求明白词语的意思以及在什么情况下使用。

  2、每天阅读《小学生作文描写》两篇写人作文,要求认真阅读并理解《板书》、《雷区》的内容。

  3、两天背诵一篇写人作文。

  4、四天背诵《怎样阅读写人类文章》。

  二、英语

  1、每天背诵英语卡片单词5个,要求会读、会写。

  2、每天看英语光盘或听英语磁带一个小时,要求听懂并跟读。

  三、数学

  1、每天十道数学题。

  2、每天学习一个小时奥数。

我的暑假学习计划 篇17

  过了暑假,新高二就要迎来紧张的高二生活了,但不少学生假期只顾玩儿,开学后收不回心。在这里提醒新高二的同学们,合理安排假期生活,在放松身心的同时,不能彻底放弃学习。

  一个新高二的学生怎样安排自己的假期学习呢?

  关键要尊重学习规律和成长规律。每一科都有它们内在的规律,会学习的学生善于从老师那里学会这些规律,并能在这些规律的指导下愉快的学习。比如说英语单词,谁都会忘,只不过要懂得记忆的规律,反复地去认识它,才能牢牢地记住它。学习没有定法,但是学习习惯的养成对一个刚入初三的同学来说非常非常重要。你要弄 明白你学习的时候学什么?“学习基础知识,基本方法”慢慢地才会形成能力。你有了这个目标,进步会很大哟,特别是数学,你可以试试呀!

  【物理】根据学习情况对症下药

  新初三生暑假复习物理时,要根据自己初二的学习情况“对症下药”。

  物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要,第一学期还要学习一些新课,第二学期开始复习。初三生要充分利用好这个暑假复习和预习,提前为新学年做好准备。

  对于初二物理成绩较好的学生来说,可以根据教材,把已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习。比如力学和电学部分是重要考点。有能力的学生可以做一些力学、电学综合性的往年中考题。通过做试题,查缺补漏,看看自己还有哪些知识点没有掌握。

  对于基础较弱的学生,最好把初二的笔记拿出来,重新复习一遍,这样在将来面对新的知识时就不会陌生。如果自主学习能力较差,盲目上辅导班也不一定有效,不如 在假期根据自己的学习情况做一些练习题,或者从以前的错题中汲取经验,以求达到不留漏洞,提前预热的效果,以饱满的信心迎接新学期的到来。

  【化学】预习从现在开始

  作为一门即将开始学习的新课,化学需要记背的知识较多,初三生利用暑假提前预习一些简单的知识点,既可以在新学期对化学课不太陌生,也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。

  初三生在预习时要订好计划,可以分章节学习,比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块,简单地了解元素性质、方程式等基础知识。先要将课本上的内容初步理解,提前背一些需要记忆的内容。

  化学知识比较零散、抽象,但也有章法可循,初中化学知识并不难掌握。通过化学基本概念和理论的预习,初三生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助,并加强记忆理解;选择一些有解题思路的指导书,根据自己的学习情况适当做一些习题,同时多理解题中公式的运用;通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题,用笔记本把问题集中起来,这样可以使开学后的学习更有针对性。

  只要在暑假做好预习,开学后认真听讲,根据老师的要求勤看书、勤动手,每个初三生都可以学好化学。

  物理方法:跳出题海 提高解题能力

  许多同学为了提高自己的物理解题能力。能跳出“题海”而不懈努力追寻。有不少同学认为,学好物理只要记住物理定律、定理或公式,多做题就行。殊不知,未深入理解基本概念、基本规律,未建构起完整的知识体系,题做得再多,知识还是支离破碎,以致一些同学越学越没信心。下面,小编将物理老师在教学和研究中的体会、感悟、经验总结出来,奉献给同学们,可作为学好物理,提高物理解题能力的助推器。

  一、 善其事,必先利其器

  从心理学的角度看,物理解题的过程是一个信息加工的过程,这些信息来自两方面:

  一是来自题目本身,通过审题而获得;

  二是来自我们大脑,包括物理的概念、规律、思维方法和已经解过的问题及结论等。

  它们贮存在解题者大脑的记忆中,要通过回忆提取出来,这就是“联想”。解题就是解题者这个信息处理系统与问题的相互作用,也是题目信息与大脑中的贮存信息的相互沟通、相互结合的过程,当我们面对一个物理试题时,成败的关键就在于能否将头脑“记忆库”中的相应知识与题目建立正确的联系,并进一步应用这些知识分析、推理,最后完成解题。

  提高物理解题能力的前提是加深对基本概念的理解,熟练掌握基本规律的应用,强化知识间的综合联系。这就要重视教材,认真阅读教材,构建学科的知识网络。因为教材是专家们根据教学大纲精心编写出来的,教材是同学们学习物理的基本依据。是物理知识的“宝藏”,是获取物理知识的重要资源之一。读教材时要重视物理概念、规律的建立过程,弄清每一个概念、规律是怎样引入或得出的,它们的内容、物理意义如何。对相互关联的概念,要辨析其异同。对于物理规律,要掌握它的公式表达、适用条件,用来解决什么问题等,边看书边思考,把读、划、批注相结合,所以读教材时,不仅要记住知识结论,更要重视知识的形成过程,了解科学的研究方法,了解人类对于自然界的认识过程是怎样一步一步深入的。在此基础上,要善于根据物理学科特点,从整体上把握物理主干知识之间的相互关系,构建物理学科的知识结构,使离散的知识形成彼此紧密联系的网络,以便于解题时能准确定位,迅速提取。

  二、 分析,建构物理模型

  高考命题侧重能力的考查,以问题的变化为切人点。千变万化的物理命题都是根据一定的物理模型,结合某些物理关系,给出一定的条件,提出要求的物理量。而我们解题的过程,就是将题目隐含的物理模型识别、还原的过程。因此,我们要学会分析并善于分析,通过对具体物理问题的分析。即分析题目涉及的物理情景、物理过程和状态,分析各种条件下可能出现的结果和变化,以及导致这些结果和变化的原因。通过这些分析,把一个复杂的物理问题分解成若干个相互联系的子问题,判定各个问题的特点,建构起相应的物理模型,结合(对象)模型所遵循的物理规律,根据需要寻求的关系,写出符合题意的物理方程。只有在分析基础上的解题才能做到透彻、自觉、主动,正确地分析具体问题,建构物理模型是一种能力。我们应该在平时的学习中多注意培养和锻炼这种习惯,通过训练逐步形成“物理头脑”。

  三、 养成良好的解题习惯

  要提高解题的能力,养成良好的解题习惯十分重要。

  1.形成正确的解题程序

  无论是何种题型的物理习题,解题过程一般都要有以下几个基本的环节:读题、审题、情景、(对象)模型、规律、方程、求解讨论。一些同学解题时习惯于读题,找已知条件,找出要求的物理量,确定所用公式、定律,最后列出方程。其实用这种解题思路来解决物理问题是相当费时费力的。实践证明,只有规范地按照解决一般物理问题固有的解题程序,或者按照物理解题的基本模式进行操作,才有助于增强自己思维的条理性,最终达到解题程序自动化,有效地提高解题能力的目的。

  2.养成画图的习惯

  画示意图(力学中的受力图、运动情景图、v-t图,电学中的电路图,光学中的光路图等)是解决物理问题的重要方法和手段,是解答物理习题的一大法宝。示意图能直观清晰地展示物理情景,可将复杂的物理问题变得形象具体。画示意图的过程本身就是一种把握题意的思维过程,一条简单的线段,一幅简单的图象,往往就是打开思路的金钥匙,很多同学问老师问题,当老师画出了示意图时,待求问题往往也就迎刃而解便是明证。所以同学们从审题开始就应一边读题一边画图,养成习惯,这是学好物理、做好物理习题的“秘笈”之一。

  3.学会题后反思

  学好物理贵在领悟和理解,重在掌握物理解题思想和方法。解完题后,不能只管答案的对错,还应解后思考:题目涉及哪些知识点(模块)?解题的关键是什么?有哪些解法?能否将题目变通一下?经过这样反复思考和总结,同学们解决物理问题的能力定会不断提高。

我的暑假学习计划 篇18

  低段(一、二年级)

  (一)

  暑假已经开始了,当然,暑假要想过的有规律,当然得有暑假计划喽,来看看我的暑假计划吧!

  1、一、三、五早上去焦作学古筝;下午如果妈妈有空,就到公园看书(没空在家看)。

  2、有空多看看课外书,增长一些知识;中午可以睡觉,可以玩;下午写一写作业,然后和弟弟跑跑玩儿。

  3、每天至少看三章《吴姐姐讲历史》,还要分析内容。

  4、多到图书馆走动,多看看对我有利的书。

  计划已经定下了,我相信我一定能按照计划行事,加油!

  (二)

  期末考试完了,暑假就要来了。为了让暑假过得有意义,我有以下打算。

  1、锻炼身体。参加学校的暑假足球队,每天坚持和爸爸打羽毛球、网球、篮球、排球,骑自行车,让身体更棒、更强壮。

  2、我要把老师布置的作业做完,复习已学过的课本知识。

  3、如果我考试考得好,作为奖励,爸爸妈妈带我去北京玩,看看美丽的长城、故宫、天安门牙、中华世纪坛、水立方等景点,拍很多很多的照片给同学分享。

  这就是我的暑假计划。

  我的暑假计划(1-6年级范文)

  中段(三、四年级)

  (一)

  暑假快到了,为了让这个暑假过的有意义,我这个暑假里有以下打算。

  第一个打算是好好锻炼身体,我要每天早上七点钟起床,然后到外面操场上滑冰、骑自行车、跳绳,和爸爸一起跑步、打羽毛球,我要把我的身体锻炼的更强壮。

  第二个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦,所有的家务都是妈妈做,放假了,我可要让妈妈好好歇一歇,我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子,尽量多干一些我能干的事情。

  第三个打算是好好练习写作文,平时我每次考试总是语文没有数学考试的分数高,主要原因是我的作文没写好,每次作文扣的分数多,所以,暑假里我打算认真观察,多练习,最少每个星期练习写一篇作文,并多向爸爸妈妈请教,多从电脑上学习,争取尽快提高我写作文的水平。

  这就是我这个暑假的打算,我想,只要我努力,我一定会实现我的打算的。

  (二)

  这个暑假,我打算好好的轻松一下。以一个良好的精神面貌迎接五年级。

  我打算在暑假里做几件有意义的事,安排如下:

  我打算去日月谷泡温泉,因为那有上百种不同的温泉,我主要是想领悟到中国近几年的巨大变化。

  我打算去一次野炊,因为从小到大都是去春游,可以尝试一下野炊。所以趁这个暑假去一次野炊。

  我还打算约我的表哥、表妹、表弟一起去植树活动。自己来种,我还要把这棵树取名为“希望树”。

  我还准备拿出我的小扫把。清扫整个小房间。扫出我十分有个性的小房间,扫出一片小天地。

  我一定会开开心心、快快乐乐地过这个炎热的暑假。

  我的暑假计划(1-6年级范文)

  高段(五、六年级)

  (一)

  暑假已经来临,漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。应该把这暑假过得轻松与亏,充实而有意义。

  一、科学合理地制定暑假活动计划

  假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,最好制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

  二、认真复习,迎接中学的“入学编班测试”

  这个测试是小学阶段学习的一个总结,暑假中,要把学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩,给老师们留下一个好印象。

  三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

  根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,对将来的发展是很有帮助的。

  四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

  利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

  此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

我的暑假学习计划 篇19

  “少年强则国强,少年富则国富”这是梁启超先生的一句名言,我是一位少年,我必须牢记这句话。

  在当今的社会中,就象是群雄逐鹿的草原,但比的不是谁勇敢,也不是谁勇猛,而是比谁更有智慧。大雁远飞万里,鸟雀不能比及。自古英雄出少年,项襄七岁为孔师,甘罗年方十二任秦相。我虽不及前面的两位英雄少年,但我却有我的理想目标。为了能实现它,我必须从现在做起。暑假里的计划书:

  1、励精图治,不怕艰苦。不怕艰辛。

  2、面对自己所不了解的,先问自己,再问他人。

  3、学会静下心来学习,该玩就玩,该学就学。

  4、尊敬师长,成为一名文明之士。

  5、遇到事情莫着急,须要冷静思考。

  6、假期不忘学习,作题目的时候,阅读题目至少两遍。小心陷阱。认真思考。

  7、应用题学会一步一步做题的好习惯。

  8、考试的时候,要冷静思考,然后再写。

  9、坚持锻炼身体。

  10、积极参加各项公益活动。

  以上十条虽然算不上雄心壮志,但实行起来还是有些困难的,但我将是六年级的学生了,我想这份计划通过我的努力行动,一定能让我达到考上北江中学这个目标。

我的暑假学习计划 篇20

  1、目标

  列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一,高二学年,应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题。当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力。高三学年,既是中学时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面。系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成

  2、知己

  作战讲究“知己知彼,百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”。“知己”包括三层含义:明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力。做到“知己”后,我们就可以制定计划了。

  3、要求

  列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

  首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到的发挥。

  其次,计划的安排应合理、科学,尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习。

  4、注意

  ①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的。只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

  ②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任务。

  ③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法。

  ④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

  ⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

  四、好处

  严格遵守学习计划有很多好处:

  1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。

  2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力。

  3、学习计划表可以确保你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事。

  4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度,让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。

  五、努力养成以下几个好习惯:

  1、按计划学习的习惯

  2、专时专用、讲求效益的习惯

  3、独立钻研、务求甚解的习惯

  4、善于请教的习惯

  5、查阅工具书和资料的习惯

我的暑假学习计划 篇21

  如果把初中比作一座高楼,那么初一就是基石,初二是关键,初三时收工.基石打好了,这座楼才可能稳固不倒,关键做好了,这座楼才能挺立,收工做好了,这座楼才能称做完美,所以,对于初中的任何一个阶段,都是不容忽视的.

  那么作为从基石到关键的初一升初二,学生更是不能小视.如果你初一这块基石没有打好,或者你想看看初二的关键是什么,那么,这个暑假就该好好利用了,想不输在起跑线上吗?那么跟着我一起来吧.

  以下是我制订的初一升初二暑期教学计划表.

  适合学生

  1、想利用暑假充实知识,为初二数学学习做好准备的学生;

  2、想利用暑假巩固强化学习基础,并进一步提升数学学习成绩的学生

  3、课内知识、基础知识没有掌握好,需要查漏补缺和巩固提高的学生;

  4、希望强化课内数学知识,需要进一步获得拔高突破的学生;

  5、适合知识点掌握不够熟练,总会出现知识点错误的学生.

  课程目的:

  1、把握课程重难点,做好知识衔接,

  帮助学生精确把握课程重点,快速突破课程难点。做好初一升初二的知识衔接。

  2、重难知识点强化,提升解题能力

  巩固初一数学所学重点知识,常考、必考知识点。同时接触经典数学思想和解题技巧,通过例题培养学生学习习惯和兴趣;

  3、挑战拔高题型,培养数学思维能力

  见识名校考试真题、中考真题、竞赛题,提升学习难度。真正掌握解题的精髓,学会总结,做到举一反三。

  授课提要:初一课程复习:

  打好基石+扎实掌握+活学活用

  初一数学作为整个初中数学的奠基石,无论是基础的有理数,实数,还是起步的代数式,一元一次方程,二元一次方程组等都非常重要,这些也是整个初中数学代数部分的基础,需要切实掌握,达到灵活变通。基础扎实了,以后学起来才更加轻松。另外作为几何部分重点之一的平行线也需要重点掌握,这个是中考的高频考点。制定的初一复习计划为:复习有理数,熟悉并掌握有理数的概念,有理数的加减法,有理数的乘除法以及有理数的乘方.

  简单复习代数式的加减.

  重点复习一元一次方程,熟练解一元一次方程中的合并同类项,移项,去括号与分母.

  重点复行线,熟练掌握平行线的定义,平行线的判定以及平行线的性质.

  简单复面直角坐标系以及三角形的知识.

  重点复习二元一次方程组,熟练掌握二元一次方程组的解法:代入法和消元法.并且能熟练地从实际问题中提炼出二元一次方程组并解决.

  复习完后,做一套综合测试题检验成果,将考试成绩发给家长,并适当给学生一些竞赛题做来提升难度.

  初二上册预习:

  体系学习+重点突围+扩展提高

  初二数学是初中数学的发展阶段,几何部分中全等三角形,等腰三角形及四边形是重点,需要重点掌握,达到灵活变通;代数部分中一元一次不等式,一次函数,整式的乘除与因式分解及一元二次方程是重点,需要重点掌握,总体来看在度过初一的适应期后初二是学生思维培养和成型的阶段,相当重要!因此,在此次暑期辅导过程中,会给学生先提前学习一些初二上的数学内容来提升学生的数学能力以及学习兴趣。主要安排如下:

  预习讲解全等三角形,掌握全等三角形的定义,全等三角形的判定,以及角平分性的性质。

  预习讲解实数,掌握求一个数的平方根,立方根并学习无理数。

  预习讲解一次函数,理解变量与函数的定义,重点掌握一次函数,学会画一次函数的图像,并且学会用函数的观点来看方程(组)与不等式。

  视时间允许情况预习并讲解整式的乘除与因式分解。

  每次新课讲解完后都给以适当联系,最后来一次新课的总的测试。

  评讲完试卷后进行一次“期末”测试,考察学生在这一个月当中的成绩。系统的复习,详尽的预习加上学生不倦的努力,您孩子的成绩一定会有所提升。

我的暑假学习计划 篇22

  一.语文

  1)每一天完成学校布置的暑假作业;

  2)每二天练习书法,每次写二张;

  3)看易中天《品三国》,每一天一集;

  4)朗读课文,每一天一课,每课2~3遍,唐诗需背诵和默写;

  5)背诵《三字经》,每一天2页篇幅;

  6)每一天写日记;

  7)课外阅读《海底二万里》;

  8)临睡前讲《三国演义》,三国结束后讲《水浒》;

  9)每周六下午参加上海市图书馆《国学》班。

  二.英语

  1)朗读课文,《牛津》,《朗文》,每一天1课,每课三遍,对话部分需背诵;

  2)课外阅读,学乐每周借科普2本,童话故事和人文各1本;

  3)每三天看一次原版片;

  4)每周六参加学乐英语。

  三.数学

  1)每一天完成分层课课练B卷一页;

  2)每一天完成《天天动脑筋》;

  3)每周日参加乐高机器人。

  四.运动

我的暑假学习计划 篇23

  暑假中,我经常和学生交流生活、学习情况,发现一些学生有一份很好的暑假生活学习计划,在这里把这些计划介绍给大家,以供大家参考。

  A份计划:(自律型英语、数学为相对弱项)

  新初二年级以上。此类计划比较合适有一定自律能力,具备一定学习能力,特别是具有自学能力的学生使用。

  一、计划实施的目标:

  1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

  2.加强运动,提高身体素质;

  3.学会做简单的家常菜。

  二、具体措施:

  1.组织好学习小组,以三个人一组为好,进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

  2.按教材知识前后的顺序,整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一、两本合适提高学科能力的辅导材料)

  3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4.把练习卷上做错的题目进行整理,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。

  5.无论在订正试卷习题,还是在做辅导材料时,遇到困难,三人小组一起分析,或者到图书馆去找参考书,可以去找老师,也可以进行挑战性竞赛,看谁先解决问题。

  6.把错题订正完成以后,就把错题订正的全过程背出来,进行接替方法的积累。

  7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班,提高自己的英语会话能力,和英语学习素质。

  8.对于新初三的学生,可以在暑期中参加一些竞赛辅导班,为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本,提前了解初三的学习内容)

  9.每周打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。

  10.每天晚上,听音乐,上网浏览,看书读报,和同学聊天等,做自己有兴趣的事。

  11.每周跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。

  3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

  4.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  四、督促自律:

  1.设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

  2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

我的暑假学习计划 篇24

  一个学期过去了,暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做,所以,暑假伊始,我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么,其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是:

  1. 要完成暑假作业,

  2. 出去旅游一番,

  3. 学习一种技能,

  4. 加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧!

  我的暑假计划:

  一、 完成暑假作业

  1.7月1日至7月10日:完成语文、数学作业。

  每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

  2.7月11日至7月14日:完成英语作业。

  每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。

  二、旅游

  三、学习一种技能

  1.学习烧饭做菜

  四、加强写作能力

  1.完成暑期作业的5篇作文

  2.阅读四大名著

  你看,我的暑期生活丰富多彩,做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。

我的暑假学习计划 篇25

  经过高一一整年的高中的学习,我对现在的学习模式已经非常很适应,随着高一暑假的到来,也告诉我高一的学习已经结束了,我马上要迎来高中第二个学年的学习了。为了在高二学年,让自己在学习上发挥像之前一样稳定,或者比高一的时候更加优秀,自己一定要利用好自己现在的暑假,让自己在暑假的时候,自己的学习也可以不断进步,不断赶超他人实现,自己成绩排名的上升。

  在高一暑假的时候,自己学习计划的第一步就是,复习过去高一学年学习到的知识。高一生活已经翻篇,但是自己在这一年的学习却没有翻篇,在高一学习到的知识,是我高二学习的基础。所以在高一暑假的时候,自己务必要将自己这一年的各科知识内容都重新学习一遍,加强自己的学习印象,让自己在高二的时候可以学习的更轻松。

  当然自己在暑假的知识复习阶段,也肯定是非常有计划的,而不是盲目的去进行复习。首先,在高一快结束时,我们面临了文理分科,自己毫不犹豫的选择了文科,所以自己在这个暑假的复习过程中,自己除了复习语数外三大主科时,也应该着重复习自己的文科各科。文科的知识比理科的知识更加容易被遗忘,所以自己也更要加大在这些科目上面的复习力度。但是这些理科科目在高二时,也不能说不学习了,所以在暑假里对理科科目的复习,这几科复习的强度会小很多,因为自己的暑假也并没有多长的时间,所以自己应该讲更多的时间放在更加重要的科目上。

  然后是自己在高二的学习内容,自己在暑假关于高二的学习计划,其中第二步就是,提前了解在高二第一学期的学习内容。这不仅是我自己对我这个暑假的一个学习计划,同时这也是我们班主任老师,建议我们在暑假要做的事情。在高二的时候的学习难度,比高一的更加有困难,所以在暑假的时候的提前学习,可以让自己高二的学习更加轻松一点。因为学习上的轻松,可以让自己有更多的时间去巩固这学期学习到的知识,让自己在下学期有在学习上面的进步比高一的时候更加明显。

  自己在暑假的预习上,自己会报名参加暑假学习班,因为自己在有些科目上的学习,自己去自学还是有一定的难度,所以自己会参加相应的补习班,比如数学和英语,这两科是自己在所有的学科中比较重要的两科,所以自己去参加这两科补习班,自己学习的会更多而且学习的会更有效果。

我的暑假学习计划 篇26

  暑假要来了,过了这个暑假就是一名初三的学生了,马上就过暑假了,很是激动,期待已久的暑假终于要来了,虽说暑假是要好好的放松自己,但是也要好好的安排好自己的时间,在这次暑假来之前,老师们就布置好了作业,虽说每个老师布置的作业不多,但是各科加起来也是一件不轻的任务,在暑假来临之际,我想不能对自己的假期没有一点计划,总的来是还是要好好的计划一下,不管是学习方面还是什么方面,当然主要还是学习方面,这次各科老师的作业,在暑假我都做了一下详细的规划,跟自我的一个学习计划。

  首先还是把暑假作业做好,每次放假都会有暑假作业,一本也不怎么厚册子,如果想一下假期的时间的话,这点作业确实不多,每天写一页时间都还有余,暑假是很长的,所以各位老师布置了一些额外的作业,语文就是布置了作文,跟日记,我计划着每天一篇日记,跟一篇作文,分在早上跟晚上完成,这样就该不会都挤在一起,出现时间冲突,语文这一科我比较弱,首先假期我一定会好好的把语文作业做好,多学习学习,我觉得我的语文主要还是作文不行,作文一直都是我的弱项,所以在假期我一定要好好的培养自己的写作能力,还是从写文章下手,多多去看一下文学作品,在看的过程中好好地学习,学习作者的写作手法,但是初期的话,我还是不会去看文学作品,一开始还是去看看作文书,多看些作文,不然的话直接看一些文学作品可能会出现看不懂的情况。

  第二就是我数学的学习了,这学期数学老师没有布置作业,就死让我们做试卷,刷题,我计划在暑假,每隔一周写一张试卷,因为数学作业确实不多,一周一张试卷在假期结束的之前还是能够完成任务的,每周一做一张试卷在做完试卷后去找答案,对一下答案是否正确,在错误的题目上我认真的去研究,做试卷最重要的就是错误的题目了,做错题目一定要自己好好的去了解,去分析题目,知道把题目完全搞懂,一周一张试卷,其实要花很多的时间去解决错误的题目。

  第三就是英语了,英语是很重要的,英语也是我的弱项,在校期间我的英语就一直不好,在暑假期间我会认真的学习英语,每天早上早点起床,越早越好,早上的记忆力是黄金时段,利用这个时间记一下单词,每天给自己制定一个记单词的数量,每天二十个单词,早上自己主动记单词,晚上然后自己默写一遍,在睡觉之前默写,默写错误的单词一定要多写几遍,别看只有二十个单词,但是一个暑假下来积少成多了。

  我一定会利用这个暑假好好地学习,严格执行这个学习计划!

我的暑假学习计划 篇27

  转眼间,这个美好的学期就要过去了,我不仅学到了课本上的知识,还学到了生活中的知识。好吧,就让我盘点一下我这个学期的收获吧

  语文课是我最喜欢的一门功课,在那里,我找到了春天的脚步,看到了有趣的童话,更被书里感人的故事感动着,还学到了许多的科学知识。其中令我印象最深刻的课文有:一十三课《动手做做看》,二十二课《我为你骄傲》。为什么印象深刻呢?因为这几课让我学懂了很多生字词,还让我学到了不要光想,要学会动手以及做人要宽容,要勇于承认自己的错误的道理!

  生活也是一门功课,它让我学会了感恩。爷爷每天不论刮风下雨,都按时接送我上下学,奶奶每天变着法子做可口的饭菜。看着他们这么辛苦,我该怎么回报他们呢?我想:好好学习,天天向上,就是给他们最好的回报吧!

  快乐的暑假要来了。暑假里,我要干什么呢?我准备到长沙去,和爸爸妈妈一起生活一段时间,在长沙的日子可以去公园散散步。我还要认真完成好作业,写好日记,有计划的看几本课外书,练练毛笔字,打打羽毛球,锻炼好身体。过一个愉快而有意义的暑假。

  我的暑假打算和我的收获讲完了,同学们,你们的暑假打算和收获是什么呢?

我的暑假学习计划 篇28

  1. 制定一个学习计划

  根据自己的身体状态,确定每天学习时间看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

  2.制定学习计划的基本原则:

  一、具体。例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

  二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

  三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度

  前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法,转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的培养,哪也是一个得高分的关键!

  关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些..

  关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。

  关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程.

  3.实际的个人学习计划。

  6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出)

  6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)

  8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

  9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

  12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

  2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

  5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

  6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)

  8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效不过会很累 坚持住啊~)

  10:00 睡觉

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